Zabava na velikoj lopti!
- Details
- Written by Portal za žene
Vježbe uz pomoć velike lopte uvijek su nam zanimljive. Iako je tijelo vrlo često u nestabilnom položaju i treba uložiti dodatnu energiju za izvođenje svake vježbe, lopta nekako uspije začiniti stvari.
Iako smo odrasli, igra nam je svima potrebna, a izgleda da vježbe na lopti upravo tako i
Blagdanski instant trening!
- Details
- Written by Portal za žene
Bolje išta, nego ništa! Možda u pretrpanom blagdanskom rasporedu pronađete koji minutu slobodnog vremena i odlučite se malo razgibati. Obzirom na to
Vježbe za vrat
- Details
- Written by Portal za žene
Loša cirkulacija u području vrata tipična je boljka svih koji satima sjede za računalom. Od nepomičnog sjedenja, u kojem je glava nesvjesno zabačena
I zimi se vježba na otvorenom!
- Details
- Written by Portal za žene
Imajmo na umu da je ljudsko tijelo stvoreno za kretanje!
Kada dođe hladnije vrijeme ulijenimo se i neda nam se izlaziti iz kuće. Nije ništa čudno jer
Vježbe za leđa sa štapom
- Details
- Written by Portal za žene
Bolna leđa sigurno spadaju u jedan od glavnim problema današnjice. Nekad je bila normalna pojava da se osobe starije životne dobi žale na bolove u
Istezanje je zakon!
- Details
- Written by Portal za žene
Često zanemarujemo važnost istezanja nakon vježbanja. Razlog leži u tome što vježbe istezanja ne pokazuju iz vana vidljive rezultate na našim
TRX Pilates
- Details
- Written by Portal za žene
Imate kod kuće (suprugov) TRX, popularni rekvizit za vježbanje, i ne znate što bi s njim? Slijede primjeri vježbi iz programa vježbanja TRX
Sklekovi za čvrste grudi
- Details
- Written by Portal za žene
Ne dopustimo da nam se grudi opuste! U mladosti grudi su čvrste same od sebe, ali kako godine idu i tijelo postaje manje vitalno, tako i grudi
Savjeti za trčanje ljeti
- Details
- Written by Portal za žene
Proljeće i ljeto su periodi kada se gotovo svi odluče na tjelovježbu; to je period kada se spremamo za plažu s željom da izgledamo najbolje moguće
Vježbe za gluteus
- Details
- Written by Portal za žene
Vježbe koje slijede predviđene su za oblikovanje, ali i jačanje muskulature glutealne regije. Sve znamo da bez odgovarajućih vježbi navedeno područje
Vježbe za cijelo tijelo
- Details
- Written by Portal za žene
Imate koju minutu slobodnog vremena, rado biste napravile nešto korisno za sebe i uvjereni smo da je vježbanje prvo što vam pada na pamet. Uvijek
