Tue11212017

Last updateWed, 23 Aug 2017 9am


Prehrana po krvnoj grupi B

prehrana za krvnu grupu B

Osobe krvne grupe B su okretni i sposobni su oduprijeti se mnogim opasnim bolestima poput raka i bolesti srca. Ukoliko obole od malignih bolesti imaju najveći stipanj izlječenja, međutim više su podložni ne tako čestim poremećajima poput lupusa, multiple skleroze, sindroma kroničnog umora, itd. Krvna grupa B je emotivno složenija od osoba ostalih krvnih grupa, te se može reći za njih da sa su slobodoumni, originalni i kreativni.

Znaci toksičnosti krvne grupe “B”

  • osjetljivost na svijetlo i mirise
  • dojke su pune cista
  • nadutost
  • loša cirkulacija
  • hemoroidi
  • upale vena
  • umor

Savjeti za krvnu grupu “B”

  • tehnika vizualizacije i meditacija
  • spavajte što više barem 8 sati
  • pokušajte biti spontani
  • smanjiti unos ugljikohidrata
  • kod umora konzumirati bjelančevine

PREHRANA za krvnu grupu B:

Meso i perad za krvnu grupu B:

Osobe sa krvnom grupom B trebali se pokušati odreći piletine, stoga što mišićno tkivo piletine sadrži lektin koji aglutinira krvnu grupu B. Ukoliko vam je teško piletinu zamjeniti crvenim mesom, pokušajte jesti drugu perad poput puretine ili fazana, jer sadrži manje opasnih lektina.
Jako dobre namirnice: divljač, janjetina, kozje meso, ovčetina, kunić
Neutralne namirnice: purica, bizon, fazan, govedina, jetra, teletina
Izbjegavati: kokošje meso, guska, svinjetina, jarebica, piletina, patka, prepelica, slanina, šunka

Ribe i morski plodovi za krvnu grupu B:

Osobe krvne grupe B trebali bi izbjegavati školjkaše jersadrže lektin koji narušava njihov sustav.
Jako dobre namirnice: bakalar, grdobina, kirnja, kavala, lokarda, srdela, škarpina i srodnici, kavijar, lampuga, list, losos, štuka, skuša, oslić, palamida
Neutralne namirnice: cipli, gavuni, lignje, haringe, lokarda, tun
Izbjegavati: hobotnica, gof, inćun, dagnje, rak slatkovodni, škampi, kamenice, lubin, mekušci, ugor, smudut, žabe

Mliječni proizvodi i jaja za krvnu grupu B:

Krvna grupa B je jedina krvna grupa koja u potpunosti može uživati u mliječnim proizvodima.
Jako dobre namirnice: jogurt obični, voćni jogurt, kefir, kozji sir, obrano mlijeko, mozzarella sir, ricotta sir, feta sir,
Neutralne namirnice: maslac, edamer sir, ementaler sir, gauda sir,mlaćenica, jaja kokošja, parmezan, brie sir, cheddar sir
Izbjegavati: američki sir,plavi sir, sladoled

Grahorice i mahunarke za krvnu grupu B:

Osobe sa krvnom grupom B mogu jesti neke grahorice i mahunarke, ali mnoge grahorice sadrže poput leće, slanutka, graham pinto lektine sadrže lektine koji otežavaju izlučivanje inzulina.
Jako dobre namirnice: bubrežasti grah, lima grah, grah crveni sojin, mornarički grah
Neutralne namirnice: bijeli grah, bakreni grah, bob, crveni grah, grah crveni, tamarinda, grašak
Izbjegavati: leća, slanutak, grah crni, adzuki grah, grah pinto

Koštunjavo voće i sjemenke za krvnu grupu B:

Većina koštunjavog voća i sjemenki nije preporučljiva za krvnu grupu B.
Dobre namirnice: nema
Neutralne namirnice: bademi, bademov maslac, orah obični, brazilski orah, lanene sjemenke, orah, kesten,
Izbjegavati: pistacije, bučine sjemenke, lješnjak, kikiriki, sjemenke maka, pinjoli, suncokret, sezamove sjemenke, suncokretove sjemenke, suncokretov maslac

Žitarice i škrob za krvnu grupu B:

Jako dobre namirnice: esenski kruh, riža, rižino brašno, zob, zobeno brašno, proso, kokice
Neutralne namirnice: ječam, kruh bez glutena, rižino vrhnje, sojin, kruh
Izbjegavati: pšenica, raženo brašno, artičoke, glutensko brašno, pšenična krupica i pšenične klice

Povrće za krvnu grupu B:

Osobe sa krvnom grupom B imaju dosta vrsta povrća koje mogu slobodno konzumirati, tako da mogu u punini uživati o obroku od povrća. Povrće je bogato antioksidantima i brani nas od kroničnih bolesti.
Jako dobre namirnice: brokula, cvjetača, gljive šitake, kelj, krumpir slatki, mrkva, paprika, patlidžan, repa, rotkvice, kupus, paprike
Neutralne namirnice: alge morske, češnjak, đumbir, bamija, blitva, celer, chilli, gljive bukovače, kapare, komorač, krastava, kupus, korabica, salata kristal, gljiva bukovača,
kapula, poriluk, šparoga, špinat, tikvice, radič
Izbjegavati: crne masline, avocado, aloa, artičoka, buča, masline zelene, rotkvica, rajčica

Voće i voćni sokovi za krvnu grupu B:

Jako dobre namirnice: ananas, banana, papaja, lubenica, brusnica, šljiva, grožđe
Neutralne namirnice: datule, borovnice, breskve, datulje, dinja, dunje, jabuke, jagode, kivi, limun,smokve, ribiz, nektarine, šljive suhe, trešnje, grejp, grožđice, kruške, kupine, limeta, marelice, naranče, maline,
Izbjegavati: kokos, kaki, šipak, indijska smokva

Ulja za krvnu grupu B:

Mononezasićena ulja kao što je maslinovo najbolje odgovara osobama sa krvnom grupom B.
Jako dobre namirnice: maslinovo ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica
Izbjegavati: suncokretovo ulje, sojino ulje

Ljekovito bilje i začini za rrvnu grupu B:

Jako dobre namirnice: kari, melasa, slaić
Neutralne namirnice: feferoni, bosiljak, kim, klinčić, kumin, lovorov list, vlasac, kadulja, anis,čokolada, chilli, majoneza, mažuran, med, metvica, ocat, sol, vanilija
Izbjegavati: cimet, sojin umak, želatinu, kukuruzov škrob, papar bijeli i crni

Pića za krvnu grupu B:

Jako dobre namirnice: zeleni čaj
Neutralne namirnice: kava, pivo, crno i bijelo vino
Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica