Tue12122017

Last updateWed, 23 Aug 2017 9am


Zapečene pogačice od tune

zapecene pogacice od tune

Priprema: Stavite zgnječeni krumpir u zdjelu te krumpiru dodajte tunu, slatki kukuruz i usitnjeni peršin. Posolite i popaprite po ukusu, zatim smjesu oblikujte u 8 malih pogačica. Po plehu prospite krušne mrvice te u njih uvaljajte pogačice tako da ih mrvice lagano prekriju. Pogačice su sada spremne za pečenje; stavite ih u adekvatnu posudu te ih pecite na umjerenoj temperaturi, jednom ih okrenuvši. Pogačice od tune poslužite vruče sa kriškama limuna i svježim povrčem. Jedan obrok sadrži svega 203 Kcal.

Sastojci za pripremu (4 osobe):
300 g pire krumpira
200 g tune u sojinom ulju, dobro ocijeđene
115 g slatkog kukuruza
2 žlice usitnjenog, svježeg peršina
1 šalica domaćih krušnih mrvica
Limun
Sol
papar

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica