Portal za žene

Zašto djeca trebaju više vode nego odrasli?

Opće je poznato kako je život na Zemlji nastao u vodi. Danas, 60 do 80 posto tjelesne mase čovjeka sačinjeno je upravo iz – vode. Jedna od zanimljivosti koja će pobliže približiti činjenicu kako djeca trebaju više vode nego odrasli je kako, primjerice, dojenče ima veću zalihu vode nego odrasli, ali je ugroženije nedostatkom vode od odraslih. Čovjek neprekidno i nezaustavljivo gubi vodu. Voda se gubi, npr. hlapljenjem kroz kožu i sluznice, znojenjem, izdisajem iz pluća, ali i mokrenjem i stolicom te se mora nadoknađivati.

Svaki zaostatak nadoknađivanja izgubljene vode smanjuje zalihe tjelesne vode i nastaje dehidracija organizma. Dehidracija je opasan poremećaj jer se sve važne funkcije u organima, tkivima i stanicama odvijaju u tjelesnoj tekućini i ovisne su o dovoljnoj količini vode.

Djeca su sklonija dehidraciji više nego odrasli iz nekoliko sljedećih razloga:

• Sam promet vode kroz djetetov organizam puno je veći i brži nego u odrasle osobe. Primjerice, dojenčetu od 7 kilograma potrebno je oko jedna litra vode na dan, a odrasloj osobi koja ima, otprilike, deset puta veću tjelesnu masu, tj. oko 70 kilograma potrebno je samo dva puta više vode nego dojenčetu, tj. samo oko 2 litre vode na dan.
• Djeca su u puno većoj mjeri podložnija bolestima u kojima se prekomjerno gubi tjelesna tekućina nego odrasli, a to su: vrlo visoka temperatura, povraćanje, proljev...
• Dojenčad i mala djeca ne mogu se samostalno posegnuti za vodom i napiti se vode. Oni ovise o tome koliko im vode ponudimo.