Kašica od špinata
- Details
- Written by Portal za žene
Ova kašica se može uvesti u prehranu od osmog mjeseca bebinog života. Bogata je vitaminima i željezom. Za povrće kojim pripremate ovu kašicu, a i inače za sve voće i povrće koje uvodite bebi u prehranu, bilo bi poželjno da je iz poznatog izvora. Ukoliko ste u mogućnosti nastojite pribaviti povrće za koje ste sigurni da nije tretiramo pesticidima. U tom slučaju dovoljno je samo lagano kuhanje na pari i tada smo sigurni da će beba imati zdravi obrok u kojem vitamini u povrću nisu uništeni.
Sastojci:
- 200 gr špinata
1 cvjetić brokule
1 manji krumpir
malo maslaca
100 ml majčinog ili adaptiranog mlijeka
Priprema:
Špinat i brokulu operite i skuhajte na pari ili samo prelijte proključalom vodom. Potom povrće ocijedite, te ga viljuškom zgnječite u kašu. Krumpir očistite, skuhajte u slanoj vodi, te ga zgnječite sa viljuškom i dodajte špinatu i brokuli. U posudu na laganu vatru stavite malo maslaca, dodajte povrće, sve zajedno pomiješajte, dodajte mlijeko i uklonite sa vatre.
