Sun12152019

Last updateTue, 07 Aug 2018 5pm


Kašica od špinata

spinat bebe

Ova kašica se može uvesti u prehranu od osmog mjeseca bebinog života. Bogata je vitaminima i željezom. Za povrće kojim pripremate ovu kašicu, a i inače za sve voće i povrće koje uvodite bebi u prehranu, bilo bi poželjno da je iz poznatog izvora. Ukoliko ste u mogućnosti nastojite pribaviti povrće za koje ste sigurni da nije tretiramo pesticidima. U tom slučaju dovoljno je samo lagano kuhanje na pari i tada smo sigurni da će beba imati zdravi obrok u kojem vitamini u povrću nisu uništeni.

Sastojci:

  • 200 gr špinata
    1 cvjetić brokule
    1 manji krumpir
    malo maslaca
    100 ml majčinog ili adaptiranog  mlijeka

Priprema:

Špinat i brokulu operite i skuhajte na pari ili samo prelijte proključalom vodom. Potom povrće ocijedite, te ga viljuškom zgnječite u kašu. Krumpir očistite, skuhajte u slanoj vodi, te ga zgnječite sa viljuškom i dodajte špinatu i brokuli. U posudu na laganu vatru stavite malo maslaca, dodajte povrće, sve zajedno pomiješajte, dodajte mlijeko i uklonite sa vatre.

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica