Tue11212017

Last updateWed, 23 Aug 2017 9am


Grupne aktivnosti za samopouzdanje

grupni program

S grupnim aktivnostima susrećemo se svakodnevno, neovisno o tome radi li se o obiteljskom druženju, poslovnom timu, školi ili vrtiću, sportskim aktivnostima ili pak nekom drugom obliku tematski organiziranih radionica. Ovom prilikom nastojat ćemo ukratko prikazati neke od dobrobiti grupnih aktivnosti za samopouzdanje osobe te se osvrnuti na praktične savjete koje i vi možete s vašim djetetom iskoristiti.
             
Neovisno o tome s kim se i kako aktivnost provodi, cilj je uvijek da se pronađu najugodnije aktivnosti koje će svakom pojedincu osigurati dobrobit (osobni rast i razvoj).

Velika prednost rada u grupi jest u tome što dobivate neposredni feedback i gomilu zabave – istovremeno. Kada se god ljudi okupe kako bi radili ili stvarali nešto, kada imaju iste ciljeve ili zadatke za riješiti, njihovi odnosi se popravljaju automatski. Ideja zajedničkog rada kao grupe utječe na samopouzdanje i sigurnost te svakom članu daje osjećaj pripadnosti.

Dječje samopouzdanje možemo razvijati vrlo efikasno kroz grupne aktivnosti. Potrebno je osigurati okruženje u kojem će se osjećati ugodno, mjesto na kojem se voli družiti i igrati s ostalom djecom i odraslima, a najbolji pokazatelj koliko uživa je upravo direktna povratna informacija - osmijeh na licu. Ono što je iznimno važno tijekom rada s djecom (i s odraslima) jest davati im riječi pohvale te im jasno obznaniti kada učine nešto dobro.

To može zvučati kao:

„Super si to napravio.“

„Ne bismo pobijedili u ovoj igri bez tebe.“

„Brz si/pametan/talentiran.“

„Pokazi mi kako si to učinio.“

„Ponosna sam na tebe.“

Aktivnosti koje potiču samopouzdanje (sport, dramske izvedbe i likovni sadržaji, dobrotvorni rad u zajednici) također potiču razvoj određenih vještina i interesa kod djece i odraslih te im daje pozitivnu povratnu informaciju da su učinili nešto ugodno i korisno. Ljudi koji nauče kako biti dio grupe, kako se ponašati prema drugima te kako komunicirati s različitim ljudima, koristiti će to znanje kako bi poštivali i cijenili ljude i kasnije u životu.

Također, grupne igre pomažu i u oslobađanju stresa. Što ste više uključeni u aktivnost, to se „manjim“ osobni problemi čine. Ostali članovi mogu savjetovati po pitanju određene situacije ili sjetiti se neke ideje koja vam ne bi pala na pamet upravo tako što će iz svoje perspektive sagledati vaš problem i pomoći vam da mislite “van kutije“.

Možemo primijetiti da grupne aktivnosti imaju psihološke, mentalne i emocionalne prednosti.

Navesti ćemo devet tipova grupnih aktivnosti, koje možete provoditi zajedno sa svojim djetetom, a koje često i mi primjenjujemo na našim radionicama.

1. Sudjelovanje u planiranju - prije određene aktivnosti, pitajte dijete kako bi ono provelo istu. Sam proces planiranja može biti vrlo zabavan.

2. Igre za razbibrigu (šah, čovječe ne ljuti se, memory) - bitno je da svi članovi razumiju pravila igre te da se osiguraju pohvale i davanje priznanja djetetovoj pobjedi.

3. Pisanje poezije ili pisanje o svojim snovima/željama - zajedno (u paru, grupi) ili individualno. Čitajte ih zajedno i raspravite o njima.

4. Crtanje autoporteta – čak i ako osjećate da ne posjedujete nikakav talent, učinite to. Biti će uistinu zabavno.

5. Sastavljanje pozitivnih, ohrabrujućih rečenica – možete odabrati nekoliko citata poznatih ličnosti koji su vas se dojmili, ili pak izmisliti vlastite inspirativne rečenice, sastavljajte ih s djetetom i koristite kao motivaciju, ohrabrenje kad zatreba vama ili njemu.

6. Učinite intervju sa svojim partnerom, bratom, sestrom, prijateljem – igrajte uloge, izmišljajte i mijenjajte uloge (tv voditelj i poznati košarkaš/ glumac/ doktor/ dijete....);  opustite se i iznenaditi ćete se koliko ćete se zabaviti i detaljnije upoznati.

7. Obucite se kao lik iz crtića - budite superman ili princeza ili bilo tko kime biste voljeli postati. Pustite svoju kreativnost da djeluje. Uistinu može biti zabavno.

8. Izvlačite temu iz kape - svaki član može staviti tri teme u kapu, a teme se mogu odnositi na sve što vas interesira ili što vam se čini da bi druge moglo zanimati. (npr. osobni razvoj, dijete, utrke automobila, društvene igre...); bitno je osigurati dogovor da neovisno o temi koja je odabrana, svi sudionici sudjeluju. Bilo bi dobro da postoji određeni vremenski razmak kada svaki član može birati temu iz kape. U tom međuperiodu, ostali članovi mogu napraviti malo istraživanje o svojim temama koje su predložili.

9. Budite spontani - posljednje, no možda najvažnije, budite ono što jeste i pustite dijete u sebi da uživa u zajedničkom druženju

AUTOR ČLANKA: Barbara Tomašić, mag. psych.
Creatus In – Kreativne radionice psihosocijalnog razvoja za djecu
Iblerov trg 9, 10 000 Zagreb
www.creatus-in.com
kontakt broj; 091 185 5543

Izvor: Moje-dijete

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica