Fri08172018

Last updateTue, 07 Aug 2018 5pm


Smokva u službi zdravlja

zdravlje iz smokvi

Smokva je voće koje se još od davnina koristi u ljekovite svrhe kod raznih bolesti. Izvrsna je za jačanje organizma, potiče normalan rast, te obnavlja izgubljenu energiju i vitalnost.

U narodnoj medicini smokvino mlijeko, koje iscuri kada se otkine list ili plod, preporuča se za uklanjanje bradavica, žuljeva i kurjih očiju i to na način da se mlijekom maže isključivo promjena koju treba ukloniti, a ne zdrava koža kako se ne bi oštetila.

Kod uboda insekata mogu se koristiti oblozi od smokava, dok se kod gljivičnih infekcija koža liječi premazivanjem smokvina soka.

Plod smokve je bogat ugljikohidratima tako da obnavlja energiju i organizmu vraća vitalnost. Bjelančevina i masti ima jako malo. Smokva u sebi sadržava i vitamine iz skupine B kompleksa te vitamin C, PP, A i E. Od minerala tu su kalij, kalcij, fosfor, magnezij, željezo, selen. Smokve su bogate dijetalnim vlaknima, a njihova kalorijska vrijednost nije velika (100g svježih smokava iznosi otprilike 80 kcal), dok je kod suhih smokvi znatno veća (100g suhih smokvi iznosi 275 kcal).

U narodu se vjerovalo kako smokve štite od raka, a danas je ovo uvjerenje dobilo i znanstvenu potvrdu. Japanski znanstvenici su dokazali kako ekstrakt smokava i njihov sastojak benzaldehid pridonose smanjenju tumora kod ljudi.

Smokve se također preporučuju oboljelima od kardiovaskularnih bolesti, jer su bogate kalijem, koji pospješuje izlučivanje viška tekućine iz organizma (diuretski učinak) čime se snižava krvni tlak. Njezino bogatstvo prirodnim vlaknima pogoduje resorpciji lošeg kolesterola i triglicerida iz crijeva. Sniženjem razine kolesterola i triglicerida u krvi smanjuju se i rizik od infarkta i moždanog udara.

Smokva je također odličan izvor kalcija što pogoduje jačanju kostiju i zuba. Upravo zbog toga se preporučuju djeci u razvoju, trudnicama i ženama u menopauzi koje su sklone osteoporozi. Kako bi se iskoristio maksimum kalcija iz smokvi najbolje ih je jesti sušene jer sadrže 5 puta više kalcija od svježih.

Smokve blagotvorno djeluju na sve organe za probavu, te sprečavaju bolesti istih. U narodu je smokva poznata kao lijek za čir na želucu i gastritis. Ovo voće također smanjuju nadutost, pospješuje rad crijeva, uklanja grčeve u stomaku te uništava gliste i druge crijevne parazite.

Smokva je poznata i kao učinkovit lijek protiv zatvora. Poboljšava crijevno pražnjenje, smanjuje potrebu za laksativima, a da pri tom ne uzrokuje ovisnost, crijevne grčeve i proljev; u kompotu, marmeladi, odnosno džemu koji je posebno učinkovit ako se pravi od jednake količine smokava i suhih šljiva ili potopljene u vodi i ostavljene da odstoje preko noći kako bi se ujutro pojele zajedno s vodom u kojoj su se namakale.

U narodu se preporuča čaj od smokvinog lista kod prehlada, upala grla, bronhitisa i drugih infekcija i upala.

Smokve sadrže triptofan, esencijalnu aminokiselinu koja pomaže našem mozgu da iskoristi glukozu te stoga učinkovito poboljšavaju koncentraciju i pamćenje, smanjuju probleme s živcima, tegobe izazvane depresijom, melankoliju i loše raspoloženje, smanjuju nervozu, pomažu kod nesanice, uklanjaju umor i djeluju protiv stresa.

Ako se pokušavate ostavite cigareta, slobodno posegnite za smokvama jer one povećavaju alkalnost organizma i na taj način potiskuju želju za nikotinom.

U narodnoj se medicini smokva upotrebljava i kao eliksir protiv starenja, za liječenje impotencije, poboljšanje plodnosti, za različite probleme u trudnoći, povećanje mlijeka kod dojenja, protiv celulita, kod bolova u mišićima, itd, iz čega možemo zaključiti kako je ovdje riječ o voću vrijednom zlata. U slast!

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica