Thu04182019

Last updateTue, 07 Aug 2018 5pm


Prirodna ljekovita snaga vode

prirodna-ljekovita-snaga-vode

Treba li čekati da osjetimo žeđ? Većina ljudi pije premalo. Nije rijetko da se dnevna potreba za tekućinom zadovolji s dvije šalice kave za doručak, čašom vina za ručak, šalicom čaja poslijepodne i pićem tijekom večere to je sve što popijemo kroz dan, ne računajući tekućinu u hrani. Za organizam to svakako znači manjak tekućine, što u određenoj mjeri može utjecati na smanjenje radnih sposobnosti. U krajnjem slučaju krv postaje gušća, počinju glavobolje i vrtoglavice, a životni procesi se usporavaju. Mnogi od nas reći će da ne osjećaju žeđ i zato manje piju.

U tome na žalost naš tjelesni osjećaj nije pouzdan. Dok se glad, kao poticaj za uzi-i  manje hrane, javlja vrlo brzo, osjećaj žeđi može dulje čekati da bude utažen, a sa starošću još više pada. Ako pijemo tek kada osjetimo žeđ, naš organizam zapravo već pati od nedostatka tekućine. Mi se stoga ne bismo smjeli pouzdati u žeđ kao u znak koji pokazuje da nam treba tekućina, nego se trebamo naučiti piti prije nego postanemo žedni.

Tko mnogo pije, zdravije živi

Dvije litre tekućine na dan djeluju kao sredstvo za ljepotu i za održavanje tjelesne kondicije, tako da:

  • Potiču probavu i sprečavaju pretjeranu kiselost želuca (žgaravicu i podrigivanje)
  • Rasterećuju bubrege i optimalno potiču čišćenje organizma
  • Podupiru sve važne procese izmjene tvari
  • Jačaju srce i krvotok
  • Potiču tjelesne obrambene mehanizme
  • Aktiviraju živčani sustav i smanjuju osjetljivost na stres
  • Podižu koncentraciju i radnu sposobnost
  • Postižu svjež i elastičan izgled kože

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica