Tue12122017

Last updateWed, 23 Aug 2017 9am


Anticelulitna dijeta

anticelulitna dijeta

U proljeće većina primijeti ružne naslage koje su se nataložile u zimske dane, i uvijek se nameće pitanje kako se riješiti tog celulita,i jeli to moguće zauvijek? Realno gledajući ipak, većina žena ima celulita na nekom području svog tijela. Čak i top modeli imaju celulita. Važno je shvatiti da ne postoji dijeta koja će magično riješiti svih naslaga celulita na vašem tijelu. U stvari, čak i najbolja dijeta ne može u potpunosti ukloniti celulit. Dobra vijest je ipak možete smanjiti ukupne masnoće u vašem tijelu, a to će najvjerojatnije smanjiti i nakupine celulita koje imate.

Biologija celulita
Celulit je mast koji je lokalizirana na jednom ili više područja tijela,neki ga imaju više neki manje od drugih (zahvaljujući genetici). Žene često imaju više celulita od muškaraca, dijelom zbog načina na masne stanice su poredane u našim tijelima (ne postoji ništa možemo učiniti o tome dame). Liječnici vjeruju da kombinacija faktora, uključujući naš način života, genetika, prehrana i razina hormona mogu utjecati na količinu celulita koji imamo.
Možete poduzeti korake da poboljšate Vaše sveukupno zdravlje i dobrobit, i smanjiti količinu masnoća pohranjenih u vašem tijelu. Čišćenje tijela i uklanjanje viška toksina može pospješiti vaš izgled kože i smanjiti naslage celulita. Prema tome, treba paziti na namirnice koje se unose u tijelo:

Namirnice koje se preporučuju:

  • nemasno meso i riba
  • svježe voće i povrće
  • svježi nemasni sir
  • mlijeko sa niskim postotkom masnoća(obrano)
  • nemasni jogurt
  • Namirnice koje mogu jesti vitke osobe:
  • tijesto
  • riža
  • jaja
  • šećer
  • punomasno mlijeko
  • kukuruzno i maslinovo ulje
  • integralni kruh
  • Zabranjene namirnice:
  • alkoholna i gazirana pića
  • konzervirana hrana
  • masna mesa
  • masni sirevi
  • suho voće
  • čokolada i kakao
  • dimljeni losos
  • suhomesnati proizvodi
  • majoneza
  • životinjske masnoće

Možda će vas zanimati: 7-dnevni program dijete protiv celulita

Zdrava Prehrana

Kulinarski savjeti

savjeti zdravlje

Frizure

Brzi i korisni savjeti

Recepti

Moda

Moda
Modni trendovi

Ljepota

Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika

Dijeta

dijeta
Dijetalni recepti

Seks & Odnosi

sex i odnosi
Savijeti i iskustva

Recepti

recepti
Moja online kuharica