Dijetalna musaka od blitve

dijetalna musaka od blitve

Priprema: Blitvu očistite i operite u vrućoj vodi. Meso popržite na 1 žličici ulja. Dodajte 1 žličicu začina od sušenog povrća i sjeckan peršin.
U vatrostalnu posudu stavite pola blitve, meso pa dodajte i drugu polovicu blitve.
Prelite toplom vodom da omekša, dodajte ulje i pospite začinom od sušenog povrća. Stavite prevrnuti manji tanjur da sve zajedno pritisne, a odozgo poklopite aluminijskom folijom i pecite u pećnici cc 1 sat na umjerenoj temperaturi.
Pola dobivene količine dijetalne musake od blitve uz 2 žlice kiselog mlijeka je cjeloviti obrok.

Sastojci:
600 g blitve
300 g mljevenog junećeg mesa
1 veza peršina
2 žličice ulja
2 žličice začina od sušenog povrća
prstohvat soli

Системы утепления фасадов