Detoksikacija organizma

detoksikacija organizma

Ubrzani tempo života, prisutnost toksina oko nas koje možemo pronaći u hrani i zraku utječe na opće stanje našeg organizma. Činjenica je kako bi povremeno trebali očistiti naš organizam od toksina. Na neke stvari oko nas ne možemo utjecati, pa tako teško da ćemo se odlučiti na preseljenje u planine gdje zrak nije zagađen.

Međutim, svakako možemo početi više razmišljati o hrani koju unosimo u organizam.

Još ja davno mudri Hipokrat rekao da hrana u biti treba biti lijek, međutim danas nam velike tvrtke, uz pomoć medija i reklama, svakodnevno nameću nove i nezdrave proizvode. Lijep dizajn pakiranja uz privlačnu reklamu vrlo lako pronađe put do potrošača. Nažalost, u većini slučajeva, radi se o nezdravoj industrijski proizvedenoj hrani koja sadrži u sebi razne konzervanse i emugatore koji se dodaju kako ne bi došlo do kvarenja.

Ljudskom organizmu te doze toksina ne mogu ništa jer se radi o malim količinama, međutim svakodnevni unos toksina ozbiljno ugrožava naše zdravlje pa tako može dovesti do pada imuniteta, nedostatka energije, kroničnog umora, depresije i raznih drugih bolesti.

Iz tog razloga, detoksikaciju ili čišćenje organizma poželjno je provesti bar nekoliko puta godišnje. Detoksikacija organizma vraća energiju, jača imunitet, smanjuje trigliceride i kolesterol, pomaže boljem i mlađem izgledu kože.

Najjednostavniji način detoksikacije je onaj najobičniji koji tradicionalno postoji u mnogim religijama svijeta i to s razlogom. Tijekom posta ne treba jesti nikakvu industrijsku ili brzu hranu, a nikotin, kofein i alkohol treba u potpunosti zaboraviti. Bubrezi su veoma bitan organ kod detoksikacije organizma stoga je neophodno piti velike količine tekućine (voda, zeleni čaj, prirodni nezaslađeni voćni sok). 

Izbjegavajte industrijske voćne sokove jer su puni konzervansa i pripravljaju se od voćnog otpada. Za vrijeme detoksikacije jedite nesoljenu hranu (ili vrlo malo soli), što više salata sa maslinovim uljem.

Prijedlog dnevne detoksikacije:

Системы утепления фасадов