Mango u službi zdravlja i ljepote

mango zdravlje

Mango je egzotično voće koje je još poznato i pod nazivom tropska breskva, a porijeklo vuče iz Azije iako se danas uzgaja na gotovo svim kontinentima. Mango je kombinacija okusa breskve, naranče i ananasa, najčešće je veličine kruške, može biti raznih boja od žute, preko crvene do tamno ljubičaste i jako je lijepog mirisa. Primjena manga je zaista raznolika; mango koji nije skroz sazrio može se koristiti kao dodatak raznim slanim jelima, zreli mango je jako ukusan za razne voćne salate te pripremu voćnih sokova.

Mango je voće koje sadrži vitamine  A, B, C, E i K, bogat je mineralima i vlaknima, a uz sve to sadrži malo kalorija; samo 75 kcl na 100 gr ovog ukusnog voća. Pomaže kod anemije, u reguliranju krvnog tlaka, smanjivanju kolesterola i jačanju imunološkog sustava.
Kora manga je bogata vlaknima što pomaže pri reguliranju probave. Dokazano je da mango ubrzava metabolizam, te je zbog svih ovih svojstava zaista idealna namirnica u borbi protiv pretilosti. Znanstvenici također tvrde da smanjuje rizik nastanka dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.

Mango je također poznat i pod nazivom "kralj voća", a to nije bez razloga. Osim svih gore navedenih "dobrih" svojstava poznat je i po svom antikancerogenom djelovanju. Znanstvenici su potvrdili povezanost između konzumacije voća bogatog vlaknima i manjeg rizika od tumora probavnog trakta. Šalica narezanog manga (oko 165 grama) sadrži 76 posto potrebne dnevne vrijednosti vitamina C, moćnog antioksidansa koji štiti stanice od slobodnih radikala te smanjuje rizik od raka.

Mango ima blagonaklon utjecaj na njegu kože te je dobar sastojak za domaći piling, masku i balzam za kosu.

Njega kože sklone aknama

Očistite kožu, narežite na sitne kockice i stavite mango da se kuha u vodi dok ne postane kašast. Potom ostavite smjesu da se ohladi, nanesite je na lice i ostavite tijekom noći. Kad nanesete ovu masku na lice, najprije će biti ljepljiva, ali će se brzo osušiti, a predivno miriše.

Piling od manga

U bledneru izmiješajte mango za žlicom meda, dvije žlice mlijeka i pola žlice šećera. Smjesu   utrljajte je cijelo tijelo, isperite sa toplom, a zatim hladnom vodom. Koža će nakon ovog prirodnog pilinga od manga biti mekana i blistava.

Regenerator za kosu

Pomiješajte u blenderu bananu i mango, potom dodajte kapsulu vitamina E i 3 žlice maslinovog ulje. Sve sastojke dobro pomiješajte i potom nanesite na opranu kosu te ostavite da djeluje oko 20 minuta.  Operite kosu toplom vodom i ponovno je šamponirajte. Kosa će nakon ovog prirodnog tretmana biti sjajna i mekana.

Системы утепления фасадов