Dobre i loše namirnice za zimu

najbolje i najgore namirnice za zimu

Zima je jedno divno godišnje doba, period kada se vrlo lako nabaci koji kilogram viška, ali i period kada znamo provesti dane bolesni i prehlađeni. Smanjena raznolikost ponude voća i  povrća, niske temperature i stalne gozbe mogu ozbiljno naštetiti ravnoteži organizma. Zbog toga je zimi, više nego ikada potrebno pripaziti da prehrana bude uravnotežena.

Ponekad će ovo iziskivati odricanje od drugog, trećeg, petog tanjura kolača, sarme ili francuske salate. No ravnotežu ćete postići jedino ukoliko se držite namirnica koje su bogate vitamina i hranljivih tvarima, a izbjegavate namirnice koje su pune masnoća, soli, šećera, sl.

Системы утепления фасадов