moderna žena|ljepota|make-up|moda|zdravlje|lifestyle|sex & odnosi|djeca|kuhunja i recepti|dom

Danas bi svakodnevno tuširanje trebala postati i svakodnevna navika. Uz neznatne iznimke, tuširanje je sasvim dovoljno za higijenu.

Ali svakodnevno kupanje u obilnoj pjeni je suvišno te koži znači sve drugo osim dobročinstva jer osim uklanjanja oskudne prljavštine uklanjaju i masnoću kože. Gotovo do 20 % masnoće kože može nestati pri jednoj jedinoj pjenušavoj kupelji, i premda je mladenačka koža u stanju vratiti nužnu masnoću u vrlo kratkom roku, osjetljiva , suha, pa i normalna koža postaje sve više hrapava i ispucana, svrbi nas i napeta je. Ona jednostavno ne vraća masnoću, a njezin prirodni zaštitni sloj sve se više razara.

Sa druge strane, tuširanje potiče prokrvljenost, njime se optimalno pospješuje opskrba kisikom i hranjivim tvarima, te se pobuđuje otprema metaboličkih otpadaka.

Osnovna pravila svakodnevnog tuširanja:

• Odreknite se svakodnevne kupke, tuširanje jedan put na dan, a kupka jednom na tjedan.
• Tuširanjem prljavština se brzo ispire, a gelovi,sapuni i ostala sintetička sredstva koja koristimo za pranje kože se ne zadržavaju bespotrebno na našoj koži.
• Jutarnje tuširanje osvježava,potiče krvotok i čini nas svježim od glave do pete.
• Temperaturu vode za tuširanje izaberite prema vlastitom ukusu, no treba izbjegavati predugo zadržavanje pod vrućim tušem.
• Gubitku masnoće kože pridonosi i pojačano lučenje vlage,koja prema van prodire iz dubljih staničnih slojeva.
• S preparatima za tuširanje treba postupati krajnje štedljivo. Za tuširanje cijelog tijela dostatna je kapljica veličine lješnjaka.
• Često je dovoljno noge, ramena i intimno područje očistiti gelom, a ostale dijelove tijela isprati vodom.
• Uvijek pažljivo isperite ostatke pijene. Čak i minimalni zaostaci izazivaju u naborima kože neugodnu nadraženost i crvenilo.
• Osušite kožu kako vam drago, čvrsto ili oprezno, no uvijek to činite temeljito.
• Tek vrlo rijetko treba vam uz osvježavajući tuš sredstvo za čišćenje.
• Oni koji to podnose, zaklinju se u zaključno tuširanje pod hladnim mlazom. Jedino bi prethodni topli tuš trebao trajati dvostruko dulje od hladnog.