Vježbanje u trudnoći

Ispis
Ocjena: / 2
LošeOdlično 
Vježbe za trudnice

Žensko tijelo za vrijeme trudnoće prolazi kroz značajne promjene te brizi o tijelu u tom razdoblju treba posvetiti posebnu pažnju. Zdrava prehrana, dovoljno odmora, izbjegavanje stresnih situacija ono je što gotovo sve trudnice sprovode u praksi. No, još uvijek je mali broj žena koje redovito vježbaju  tokom trudnoće. Uglavnom samo one koje su tokom cijelog života bile aktivne. Trudnoća je prirodno stanje i nije bolest pa nema razloga da se žene  ne kreću. Problematične trudnoće neka su druga priča.

Period od devet mjeseci dovoljno je dugačak da muskulatura oslabi i da svaka žena izađe iz forme ukoliko...

Više...
 

Što znači biti dobar pedagog

Ispis
Ocjena: / 16
LošeOdlično 
dobar pedagog

Dobar pedagog je, prije svega, inspiracija, lider u znanju i čovjek u razumijevanju. On je human; naklonjen ljudima, uvijek pruža šanse, otkriva vrijednosti i kvalitete, zaštitnički je nastrojen i pravičan – prema svima.

Nadalje, dobar pedagog je požrtvovan; spreman posveti se svakom čovjeku, svakom djetetu i adolescentu. Blizak je djeci i tinejdžerima s kojima radi; pun...

Više...
 

Vitamini pomažu u uklanjanju bora

Ispis
Ocjena: / 3
LošeOdlično 
vitamini_kozaDanas na tržištu postoje razni preparati koji pomažu u prevenciji bora, ali treba imati na umu i da se pojava bora može odložiti i konzumiranjem namirnica koje su bogate vitaminima.
U svakodnevnu prehranu se svakako preporučuje uključivanje namirnica koje su bogate vitaminom C. Upravo vitamin C je važan za proizvodnju kolagena i štiti stanice od štete koju čine slobodni radikali (štetni spojevi protiv kojih se organizam neprestance bori).
Dovoljne količine vitamina C u prehrani usporavaju...
Više...
 

Njega kože u menopauzi

Ispis
Ocjena: / 3
LošeOdlično 
Njega kože u menopauziHormonalne promjene tijekom menopauze mogu napraviti velike promjene na koži, od akni do pojave bora koje kao da nastaju preko noći. U ovom članku možete pronaći par korisnih savjeta o tome kako koži vratili ravnotežu tijekom menopauze. Osim...
Više...
 

Maslinovo ulje kao sredstvo za njegu kože

Ispis
Ocjena: / 20
LošeOdlično 
njega kože maslinovim uljem

Stoljećima su poznata brojna ljekovito svojstva maslinovog ulja. Ništa manje nisu značajni efekti ovog ulja na ljepotu lože. Maslinovo ulje se koristi u prehrani i sastavni je dio mediteranske kuhinje, a dobro je poznato da se ovakav način...

Više...
 

Novosti

Slika Prehrana po krvnim grupama-teorija

Na često postavljano pitanje ima li hrana opći karakter ili je namirnica koja je za jednog čovjeka hrana za drugog skoro otrov, dr. Peter D'Adamo tvrdi: „ Reci mi svoju krvnu grupu, a ja ću ti reći da li se uzimaš hranu ili otrov.“ Dr. Peter D'Adamo je nastavio sa istraživačkim radom svog oca o... Više...
Slika Prehrana po krvnim grupama-osnove

Najstarija krvna grupa, prema ovoj teoriji je 0, koja se pojavljuje sa prvim čovjekom i usponom ljudskog roda na vrh prehrambenog lanca. Sa promjenom načina života, od lovca-sakupljača do agrarnog načina života, između 25.000 i 15.000 godina prije nove ere, dolazi do pojave krvne grupe A, dok krvna grupa B... Više...
Slika Brzi i korisni savjeti

Rubrika brzi i korisni savjeti je tu je da pomogne pri rješavanju svakodnevnih problema te da pokaže kako ponekad i uz sasvim malo truda i novca možemo svoj život i ljepotu urediti onako kako želimo. Stoga nam pišite; šaljite Vaše brze i korisne savjete, preporuke koje ćemo rado objavljivati u ovoj... Više...
Slika Zdravlje iz prirodnih sokova od voća i povrća

Osoba koja nije upoznata s principom konzumiranja svježih, sirovih sokova od voća i povrća zasigurno će se prirodno zapitati: "Zbog čega jednostavno ne jesti cijelo voće i povrće umjesto cijeđenja soka i odstranjivanja vlakana"? Odgovor na ovo pitanje je u principu vrlo jednostavan: "Krutoj hrani je... Više...
Slika Popis proizvođača GMO proizvoda koji je objavio Greenpeace

Genetski inženjering omogućuje znanstvenicima da stvore biljke, životinje i mikroorganizme manipulacijom gena i to na način koji se mijenja prirodna struktura tvari. Tako dobiveni genetski modificirani organizmi (GMO) mogu se proširiti kroz prirodu i ukrstiti s prirodnim organizmima, čime se zagađuje... Više...
Slika Šest zdravstvenih prednosti magnezija

Loše prehrambene navike, korištenje lijekova i hrane uzgojene na osiromašenom tlu su među najčešćim razlozima zašto mnogim ljudima danas nedostaje minerala magnezija, neophodnog nutrienta potrebnog za pravilno funkcioniranje gotovo svih sustava u tijelu. Dobra vijest je ta, da uključivanje više... Više...
Slika Neem (Nim) prah - ljekoviti učinci i primjena

Drvo Neem (Azadirachta indica) je od pamtivijeka u Indiji poznato kao čudotvorno drvo. Indijci ga još nazivaju i "Neem Narayan" što bi u prijevodu značilo "biljka koja ima kvaliteta koliko i sam Bog". Nim se već stotinama godina koristi u Ayurvedskim lijekovima kao antiseptik, u borbi protiv virusa i... Više...
Slika Ljekoviti učinci magnezijevog klorida

Magnezij je bitan mineral za ljudski organizam jer je uključen u stotine različitih enzimskih reakcija koje utiču na gotovo sve za život bitne procese u našem organizmu. Magnezij klorid je također važan za zdravlje našeg mozga, živčanog  i kardiovaskularnog sustava, kao i za zdravlje kostiju i... Više...
Slika Peršin - prirodni eliksir za čišćenje bubrega

Tijekom životnog vijeka naši su bubrezi u konstantnoj funkciji, filtrirajući krv, izlučujući otrove i sve štetne tvari koje uđu u naše tijelo. Vremenom se dosta toga nakupi, i našim bubrezima je prijeko potreban tretman čišćenja. U ovom članku smo pripremili jedan jednostavan, prirodni recept za... Više...
Slika Tutorial: "Svečana boca" i tehnika kontur čipke

U današnjem tutorialu pokazat ćemo vam kako staklenu bocu možete ukrasiti vrlo popularnom tehnikom oslikavanja čipke ( "Lace painting"). Postoji mnogo načina kako se ta tehnika može napraviti, a ovo je tek jedan od njih. Tehnika je vrlo jednostavna, a ukrašeni predmeti vrlo su dekorativni, raskošni i... Više...
Slika Što to muškarci očekuju od žena u seksu

Ako ste se ikada zapitale što je ono što gotovo svaki muškarac želi od vas u krevetu, tijekom seksa, slijedećih par savjeta će vam možda biti od pomoći. Za početak, kada je riječ o seksu, trebamo biti svjesne činjenice kako ne postoji ocjena za trud. Pripadnici grubljeg spola u krevetu žele biti s... Više...
Slika Želite da Vas primijeti?

Zasigurno ste se puno puta našle u situaciji kako Vam se sviđa određeni muškarac, te ste silno željeli da Vas on uoči. U ovom članku smo pripremili nekoliko osnovnih savjeta koji Vam mogu biti od pomoći. Dakle, kako bi vas muškarac koji Vam je "zapeo" za oko primijetio, jako je važno usvojiti i... Više...
Slika Pravila flerta u novoj "online eri"

Činjenica je kako su suvremena sredstva komunikacije u jednu ruku unaprijedila čovječanstvo, ali, ruku na srce, kada su neke stvari u pitanju, ipak možemo reći kako je došlo do nazatka, pogotovo ako se sjetimo onih vremena kada su se naši bake i djede, mame i tate iskradali iz kuće kako bi se sa svojim... Više...
Slika Mali trikovi koji pale (kod) svakog muškarca

Ako ste imali u planu još noćas zavesti svog partnera, za to vam neće biti potrebno puno vremena. Biti će dovoljno da odaberete par pravih riječi koje svaki muškarac želi čuti.Svi smo već svjesni činjenice kako se većina muškaraca pali na neočekivane pozive na seks. Stoga, ako ste ga planirali... Više...
Slika Emotivni invalid - muškarac koji ne može voljeti

Ako priželjkujete stabilnu vezu s muškarcem koji će s vama dijeliti o svoje poljupce, izljeve nježnosti i svoju intimu trebate biti svjesni činjenice kako nisu svi muškarci sposobni za tako nešto. Postoje naime oni tipovi muškarca koje definitivno možemo svrstati u emotivne invalide. Emotivni invalid je... Više...
Slika Kada prijateljstvo prijeđe u nešto više

Emotivni seks podrazumijeva situacije kada neprestano razmišljate o nekom muškarcu, šaljete mu dvosmislene SMS poruke, te sate provodite u dopisivanju s osobom s kojom niste u vezi. U isto vrijeme se, s druge strane, tješite spoznajom kako je riječ o prijateljstvu u kojem nema seksa. Početak ovakvog odnosa... Više...
Slika Što muškarci potajno priželjkuju u seksu

Premda je ovdje riječ o temi koja je za mnoge područje obavijeno velom tajni, ponekad čak i tabu, s vremena na vrijeme dobro je zaviriti u muški um kako bi došli do spoznaje o tome što muškarci potajno priželjkuju. Moguće je da vas vaš dragi očajnički želi zamoliti da ga vežete lisicama ili da se... Više...
Slika Prijatelji s posebnim povlasticama - želite li uistinu samo to?

Vjerovali ili ne, veze bez obaveza su danas sve češća pojava. U prošlosti je tako nešto naime, bilo namijenjeno isključivo muškarcima, dok su se dame koje su prihvaćale takve veze smatrane nemoralnima. No u današnje vrijeme vrijednosti su puno drugačije, tako da i žene konačno imaju „dozvolu“ za... Više...
Slika Problem gubitka želje za seksom i kako ga riješiti

Ponekad nam se u životu dogodi da izgubimo želju za seksom; da se želja koja je nekad bila intenzivna, nakon nekoliko godina veze ili braka izgubi. Dogodi se čak i to da partneri više uopće nemaju intimne odnose. U ovom članku ćemo pokušati objasniti zbog čega se to desi, te kako ponovno možete aktivno... Više...
Slika Najčešći razlozi prevare kod muškaraca i žena

Na samom početku jedne veze, dok još traje ona prva zaljubljenost, a strast se osjeća u zraku sve je sjajno. No kako vrijeme prolazi često se dogodi da se sve, pa i seks jednostavno pretvori u rutinu, a onda nastanu i prvi problemi. Jedno istraživanje koje je provela agencija za upoznavanje putem Interneta... Više...
Slika Što znači biti dobar pedagog

Dobar pedagog je, prije svega, inspiracija, lider u znanju i čovjek u razumijevanju. On je human; naklonjen ljudima, uvijek pruža šanse, otkriva vrijednosti i kvalitete, zaštitnički je nastrojen i pravičan – prema svima. Nadalje, dobar pedagog je požrtvovan; spreman posveti se svakom čovjeku, svakom... Više...
Slika Važnost kretanja u predškolskoj dobi

Kretanje spada u jednu od osnovnih potreba ljudskog organizma pa tako i organizma svakog djeteta. Kako informatičko doba dolazi sve više do izražaja, sve je veći broj roditelja koji djetetu zbog straha od ozljeda zabranjuju igru u kretanju i zamjenjuju je igrom pred računalom, tv-om ili sa pametnim... Više...
Slika Šminkanje za početnike

Nezaobilazan dio odrastanja svake djevojčice je susret sa šminkom, ali ponekad od prevelike želje za odrastanjem, prvi pokušaji šminkanja završavaju pravom katastrofom. To se uglavnom dešava iz nepoznavanja pravilnog načina šminkanja. Danas je šminka dostupna na svakom koraku, tako da tinejdžeri često... Više...
Slika Ne branite im da prave tulume kod kuće

Tinejdžeri obožavaju tulume, naročito one na kojima se ostaje do sitnih sati. No, roditeljima nije lako svoj dom prepustiti na milost i nemilost hordi adolescenata, jer znaju da će se susjedi žaliti na buku, da će kauč najvjerojatnije biti uprljan, a sudoper začepljen itd. Ali, ako vaš teenager želi... Više...
Slika Kada ostaviti dijete samo kod kuće

Roditeljima se često savjetuje da što prije osamostale djecu, pa i onu mlađu od 11 godina. Međutim, kako stručnjaci kažu, zbog nježne dječje duše, zbog preduge samoće dijete se lako može traumatizirati i doživjeti niz strahova, i to iracionalnih. Dijete se tada plaši i za svoje roditelje, brine se o... Više...
Slika Kašica od jabuka s suhim grožđem

Kašica od jabuka s suhim grožđem može se davati bebama od 6. mjeseca života. Operite i ogulite jabuke te ih razrežite na četvrtine i izvadite jezgru. Tako narezane jabuke stavite u lonac sa vodom i pustite da zakuhaju. Suho grožđe (grožđice) dobro operite i dodajte jabukama. Smanjite plamen i pustite... Više...
Slika Kašica od brokule i krumpira s puretinom

Kašica od brokule i krumpira s puretinom može se davati bebama od 7. mjeseca života. Brokulu usitnite, a stručak ogulite i narežite na komadiće. Oprani i oguljeni krumpir i pureće meso također narežite na male komadiće. Sve stavite u lonac te dodajte otprilike 150 ml vode i pustite da zakuha. Nakon toga... Više...
Slika Kašica od mrkve i krumpira sa mesom

Kašica od mrkve i krumpira sa mesom može se davati bebama od 7. mjeseca života. Oguliti mrkvu i krumpir te dobro oprati. Oprano povrće narezati na ploške te staviti u lonac sa 125 ml vode. Dodati meso i pustiti da zakuha te potom smanjiti plamen i kuhati pod poklopcem, na laganoj vatri otprilike 20 minuta.... Više...
Slika Kašica od korabe i krumpira s piletinom

Kašica od korabe i krumpira s piletinom može se davati bebama od 7. mjeseca života. Oprati i oguliti korabu tako da odmah odstranite tvrde dijelove te je narežete na male komadiće. Ogulite krumpire te ga operite i narežite na komadiće. Pileća prsa također usitnite. Sve sastojke stavite u lonac s... Više...
Slika Kašica od cvjetače i krumpira s govedinom

Kašica od cvjetače i krumpira s govedinom može se davati bebama od 7. mjeseca života. Cvjetaču dobro operite i izrežite na malene komadiće. Krompir ogulite, operite i također narežite. Oba sastojka stavite u lonac s otprilike 150 ml vode. Dodajte meso i pustite da sve zajedno zakuha zatim smanjite plamen... Više...
Slika Vodič za jesensko pospremanje

Sezonsko pospremanje kuće može biti i prilično ugodan zadatak, ako mu pridamo samo malo više smisla nego uobičajenom dosadnom čišćenju. Stoga zašto ne uzeti u obzir nekoliko savjeta koji mogu pomoći da pored čistoće - poboljšamo i kvalitetu života u svom domu? Ovaj mali podsjetnik neka Vam se nađe... Više...
Slika Uskršnji običaji i blagovanje

Uskrs je veliki kršćanski blagdan u kojem se slavi uskrsnuće Isusa i njegova besmrtnost. Po tradiciji prema Svetom Ivanu Isus je bio razapet u petak i uskrsnuo za 3 dana (nedjelja). S obzirom da je to zaista veliki događaj, koji je povezan sa novom nadom, životom, rađanjem, ljubavlju i prirodom, kršćanski... Više...
Slika Prirodno do blistavog doma

Jeste li se ikada zapitali što sadrže sredstva za čišćenje vašeg doma koja nam sa reklama nude zdraviju okolinu spašenu od opasne prljavštine? Ako povjerujete svim obećanjima koja ove reklame nude, pomislit ćete kako ne možete dom održavati zdravim bez krcanja svojih polica raznim čudotvornim... Više...
Slika Božićna dekoracija

Božićna groznica polako se uvlači u domove. Kupuju se Božićna drvca, ukrasi i dekoracija. Kako ukrasiti vaš dom, a da pri tome ne pretjerate sa bojama i oblicima? Pripremite vašu trpezariju za nadolazeće praznike tako što ćete dekorirati stol u crvenoj i bijeloj boji.Dodajte srebrne ili zlatne i... Više...
Slika Božićna čarolija u mom domu

Crvena boja je poznata kao simbol radosti, sreće i blagostanja. Zato je prisutna u mnogim svečanim dekoracijama, a naročito u Božićinim.Prve Božićine pjesme na radiju, miris nadolazećih blagdana, raskošno okićene ulice. Sve to uvodi nas u najljepše trenutke u godini! Donosimo vam par... Više...
Slika Bojanje zidova i značenje pojedinih boja

Odlučili ste se mijenjati boje zidova u svom domu, a niste sigurni koju boju odabrati, pa evo, za početak pročitajte kako boje mogu utjecati na naše življenje i ponašanje. Poznato je kako neke boje blagotvorno djeluju na san, neke na dobar tek, jedne nas smiruju, dok nas druge čine nervoznima stoga, ovisno... Više...
Slika Osnovni savjeti-pravila za uređenje stana

Otkrijete vlastiti stil. Vaš bi životni prostor trebao biti ujedno i odraz vaše osobnosti jer ćete se samo tako u njemu osjećati ugodno.Prelistajte časopise i izdvojite slike koje odgovaraju viziji vašeg savršenog kutka.Zatim ih analizirajte kako biste utvrdili koje vam boje i oblici odgovaraju, koji... Više...
Slika Vježbanje u trudnoći

Žensko tijelo za vrijeme trudnoće prolazi kroz značajne promjene te brizi o tijelu u tom razdoblju treba posvetiti posebnu pažnju. Zdrava prehrana, dovoljno odmora, izbjegavanje stresnih situacija ono je što gotovo sve trudnice sprovode u praksi. No, još uvijek je mali broj žena koje redovito... Više...
Slika Internet ili vježbanje? Pokrenimo se s proljećem...

Kada se sva priroda već budi u proljeće, mogli bismo se probuditi i mi. Razumljivo je da često nismo raspoloženi za vježbanje tokom tmurnih i hladnih zimskih dana, ali kada ugledamo proljetno sunce boljeg smo raspoloženja. Proljeće je pravo vrijeme da se discipliniramo i uvedemo vježbanje u dnevnu rutinu.... Više...
Slika Pilates? Naravno!

U sljedećim slučajevima pilates je dobar odabir. Počinjete s vježbanjemJoš nikada niste vježbali te vježbanje pod stručnim vodstvom kineziologa  nije luksuz, već potreba! Trebate dobro naučiti tehniku izvođenja svake pojedine vježbe, a u to vas trener svakako treba uputiti teorijski, praktičnom... Više...
Slika Počinjete s vježbanjem? Nikad nije kasno!

Počinjete s vježbanjem? Nikad nije kasno! Nakon što ste godine provele slušajući priče prijateljica o tome kako vježbaju i kako se nakon treninga dobro osjećaju, odlučili ste se i vi pokrenuti. Sigurno nije lako i možda imate osjećaj da se zakasnili kada se svi oko vas već duže vremena redovito... Više...
Slika Nakon četrdesete-vježbajte umjereno, ali redovito!

Prešli ste četrdesetu i u šumi novih programa vježbanja ne znate što izabrati? Svakako program vježbanja treba biti primjeren vašim godinama i stanju tjelesne forme. U vježbanju, baš kao i u drugim područjima života, svako malo se nameću novi trendovi pa ako nismo dovoljno upućeni ostajemo zbunjeni i... Više...
Slika Žensko tijelo i specifičnosti u vježbanju

Kao što je već nebrojeno puta rečeno da su muškarci s Marsa, a žene s Venere, tako postoje i razlike u morfološkom, motoričkom i funkcionalnom segmentu antropoloških dimenzija. S obzirom na ta saznanja, i vježbanje (trening) treba biti prilagođeno ženskim specifičnostima, kako bi bilo učinkovitije, a... Više...
Slika Ne zaboravite kardio!

Što se smatra kardio treningom? Kardio ili aerobnim treningom smatraju se dugotrajne aktivnosti nižeg intenziteta. Bitno je naglasiti da se aktivnost ne prekida svakih nekoliko minuta već da je kontinuiranog karaktera. Aerobno označava da se energija za pokretanje mišića dobiva iz hrane biokemijskim... Više...
Slika Tretmani hijaluronskom kiselinom

Tretmani hijaluronskom kiselinom ili hijaluronskim filtrima najčešće se primjenjuju za popunjavanje bora lica i vrata, za facelifting, podizanje i popunjavanje jagodica kao i za hidrataciju te korekciju eventualnih neravnina na koži cijelog lica. Hijaluronska kiselina je sastavni dio našeg organizma; to je... Više...
Slika Vježbe za oblikovanje glutealne regije

Često zanemarujemo da je funkcija snažne glutealne muskulature mnogo šira od one estetske i nekako se estetici pridaje najveća važnost. Glutealni mišići velika su mišićna skupina te je potreban poveći broj treninga da bi  ojačali i oblikovali se. Možda su upravo obli i čvrsti gluteusi onaj prvi... Više...
Slika Zabava na velikoj lopti!

Vježbe uz pomoć velike lopte uvijek su nam zanimljive. Iako je tijelo vrlo često u nestabilnom položaju i treba uložiti dodatnu energiju za izvođenje svake vježbe, lopta nekako uspije začiniti stvari. Iako smo odrasli, igra nam je svima potrebna, a izgleda da vježbe na lopti upravo tako i doživljavamo,... Više...
Slika 5 haljina koje bi svaka žena trebala imati

Ne vezano uz to gdje Vas vjetrovi mode mogu odvesti, u ovom članku predstavljamo pet klasičnih stilova haljina koje bi svaka žena trebala imati u svom ormaru. Sada i oduvijek, haljine su obavezan komad odjeće u ženskoj garderobi. Haljina je odjevni predmet za koji slobodno možemo reći "sve-u-jednom", a... Više...
Slika Što obući za doček Nove godine

Kako bi ste lakše, ali i adekvatno da odjenuli za doček Nove Godine, za početak se potrebno odlučiti, gdje ćete ga provesti. Jako je važno obratiti pozornost na okruženje i raspitati se da li postoji nekakav najavljeni “dress code”, da li je riječ o formalnom ili opuštenijem okupljanju. Imajte na umu... Više...
Slika Kako ispravno kombinirati odjeću s više uzoraka

Opće poznata je činjenica kako je u ovu modnu godinu obilježilo beskrajno šarenilo različitih uzoraka, zahvaljujući trendu koji uključuje apsolutno miješanje različitih uzoraka. Međutim, ovo može biti jako delikatno područje, osobito za sve one koji nisu pažljivi prilikom odabira svog outfita. U ovom... Više...
Slika Modni trend 2013 - Krzno

Modni trend za jesen - zimu 2012 - 2013. i ove godine je profinjeno, otmjeno krzno - i to jako puno krzna! Kroz povijest je krzno oduvijek predstavljalo statusni simbol, te se usko povezivalo uz luksuz, otmjenost i eleganciju. No pravo krzno, osim što je dostupno samo onima s nešto dubljim džepom, nije... Više...
Slika Svi vole Blumarine torbe

I Blumarine Anne Molinari ima svoju nit vodilju za jesen/zimu 2012./2013., a to je – nosivo je sve. Ta nit vodilja posebice je vidljiva na Blumarine torbama. Svaka fashionista ove će jeseni i zime u ruci držati upravo jednu od Blumarine torbi. Jedne od najzapaženijih torbi za ovu jesen i zimu je Blumarine... Više...
Slika Dašak Bliskoga Istoka uz Etro

Daleki Istok oduvijek je bio inspiracija mnogima. Tjedan mode u Milanu posebice je iznjedrio komade obuće, odjeće i accessoiressa koji neodoljivo podsjećaju na Bliski  Istok.Takvo što poklopilo se sa Sulejmanom Veličanstvenim, koji se upravo prikazuje na RTL televiziji, a koji je oduševio mnoge... Više...
Slika Kombinezoni - trend za 2013

Kombinezoni su jedni od novijih must have komada odjeće za jesen/zimu 2012./2013. Premda ih velika većina poistovjećuje kao odjevni komad za proljeće i ljeto, kombinezona se nije potrebno odreći niti tijekom jeseni i zime. Čak štoviše! Nekoć davno, kombinezone su nosile samo unformirane osobe, poput,... Više...
Slika Modni trend 2013 - Poput divlje mačke

U jeseni i zimi 2012/2013. godine nose se, više nego ikada dosad, uzorci. Uzorci svih boja, oblika i veličina. Pomama za jednim takvim uzorkom traje još od šezdesetih godina prošloga stoljeća. Riječ je o uzorku leoparda. Ove je jeseni i zime nosi se uzorak leoparda od glave do pete – na odjeći, obući i... Više...
Slika Nomadski stil - modni trend za jesen - zimu

Ležeran izgled uvijek je poželjan i voljen. Nomadi uvijek daju inspiraciju, a tako je bilo i za jesen/zimu 2012./2013. Da je nomadski stil cijenjen, pokazala je i legendarna francuska dizajnerska kuća Hermes. U isti mah nonšalantan i romantičan, a opet zavodljiv – to je svakako nomadski stil. U njemu je... Više...
Slika Nosi mi se bijela boja - modni trend za jesen - zimu

Elegantna, nježna, sofisticirana, osnova svakog ženskog ormara definitivno je bijela boja. Zbog svoje osjetljivosti i svijetlog karaktera često je krivo okarakterizirana kao isključivo proljetna i ljetna boja. No, bijela zapravo dolazi do svog pravog izričaja upravo u hladnijim, zimskim danima kada, na... Više...
Slika Muško-ženska prijateljstva

Za veliku većinu ljudi muško-ženska prijateljstva nisu moguća, ali ja i dalje smatram kako je najnormalnije imati pravog prijatelja, a da nije istog spola. I sam imam nekoliko prijateljica za koje mogu reći kako nije bilo jačih osjećaja barem s moje strane. Međutim ako sumnjate da bi vaš prijatelj htio... Više...
Slika Zakoni prirode

Misle da znaju sve o tome. Zapravo, oni ne znaju apsolutno ništa. Nekima je potrebno nešto više vremena, a nekima je potrebno nešto manje vremena. (Kako bi postali svjesni svojega neznanja.) Neki vrijeme mjere sekundama, neki minutama, a neki, pak, satima... Onoga trena kada se to dogodi, kada spoznaju, neće... Više...
Slika Najpoznatija ljubavna priča

Opće je poznato kako je nedjelja najbolji dan za dokolicu. I poneko bjesomučno prebacivanje TV programa u potrazi za nečim gledljivim. Nat Geo kaže kako će kasno navečer biti nekakav dokumentarac o Titanicu. Zadnjih nekoliko dana Titanic i njegova tužna priča prednjače u svim kuloarima. Obilježava se... Više...
Slika Podizači

Postoje ljudi Podizači. Oni koji su tu uvijek kada zagusti, kada je nepodnošljivo. Ili, pak, kada naša „ovisnost“ postane prevelik, gotovo pa nerješiv teret. Da, oni su tu. Podizači. Onda kada je naša „memorijska kartica“ prepuna. I kada joj je potreban reset. Kao, primjerice, kada ne postoji izlaz... Više...
Slika „I have an addiction, Sir!“

Jednom davno rekla je Carrie Bradshaw u „Seksu i gradu“ kako jednostavno MORA popušiti cigaretu na nekom od zabranjenih javnih mjesta jer je - ovisna. Naša ovisnost (o bilo čemu, ne nužno o cigaretama) opravdava poneke naše postupke, jer, ipak, to je ovisnost – ne ovisi samo i isključivo o nama, već... Više...
Slika Merlinke

Mi, žene, možda smo ponekad nesigurne i sve samo ne samopouzdane, ali barem imamo jak apetit. Sredina tjedna. Iscrpljene od (ne)napornoga dana, Iva, Ivona, Marija Magdalena i ja ulazimo u jedan od mnogih supermarketa kojih iz dana u dan niče sve više i više (što mi se nikako ne sviđa) i vrlo se brzo gubimo... Više...
Slika Frajeri

Rekla je Arijana Čulina jednom, ne tako davno: „Bolje se rodit bez one stvari nego bez sriće.“ Nakon nekolicine frajera, Adrijana i Jelena odlučile su pronaći nekoga drugačijeg, nekoga... nefrajera. Zajedno smo se složile kako riječ „frajer“ uglavnom ima jedan negativni predznak. Zašto? Zato što... Više...
Slika I dalje slavimo... žene!

U duhu proteklog Međunarodnog dana žena, bez pretjeranoga razmišljanja, odlučila sam posvetiti još nekoliko redaka ženama. Poznata činjenica o Danu žena jest ta da se obilježava 8. ožujka svake godine i njime se slave svekolika ženska postignuća. Također, sa samim Danom žena, ili, pak, 8. martom... Više...
Slika Emotivno smeće

Nakon pokušaja otpremanja, za mene, ne posve obične ulaznice od subotnjeg izlaska, počela sam se pitati koliko još imamo emotivnoga smeća uza se. Onoga neopipljivoga i onoga opipljivoga. Svaka čast svom mogućem otpadu na svijetu, ali emotivno smeće najgore je od svega. Kažu kako je najbolje naučiti na... Više...
Slika Svi smo mi (grješni) ljudi

Nakon poduže šetnje, izmijenjenih pogleda i rečenica i previše čaša medice pomislih kako je nemoguće spasiti subotnju večer. Šačica novopečenih Zagrepčana i Riječana i nekoliko starosjedioca inače su sastojci za odličan večernji izlazak samo što se katkad teško odlučiti između sveopćeg... Više...
Slika Ljudi se i bez dijagnoze netolerancije na gluten okreću hrani bez glutena

Celijakija je probavni poremećaj koji se događa genetski osjetljivim ljudima pri konzumaciji pšenice, raži i ječma, odnosno kod uzimanja sve hrane koja sadrži gluten. Za lječenje ovog poremećaja koristi se prehrana bez glutena, te se procijenjuje da je oko 80% ljudi na ovakvoj dijeti bez dijagnoze... Više...
Slika Pravilna prehrana jača imunitet

Lois Pasteur je u 19.stoljeću otkrio da su mikroorganizmi glavni krivci za nastanak infekcije, ali je potom shvatio da je bolja strategija jačanje obrane, nego savladavanje napadača. Moderna medicina se protiv infekcija bori lijekovima i drugim nizom terapija, ali danas postajemo sve svjesniji da se zdravlje... Više...
Slika Rajčica u svakoj kuhinji

Rajčica je danas u prehrani jedna od najčešće korištenih namirnica. Njena prepoznatljiva crvena boja je vjerojatno donijela popularnost pizzi, pa zatim svim ostalim jelima kao što su: juha od rajčice, umak od rajčice i tako dalje... Međutim, malo ljudi zna da kod voća i povrća upravo boja služi za... Više...
Slika Hren - kralj ljutog okusa

Stara grčka poslovica kaže:„Rotkvica vrijedi težinu olova, repa težinu srebra, a hren težinu zlata".Povijest i porijeklo Naziv hren koristili su stari Slaveni za grmoliku biljku čije stablo naraste do 1,2 metra sa križno raspoređenim laticama. Obično raste na vlažnijim površinama. Njena prapostojbina... Više...
Slika Prehranom protiv astme

Astma je bolest dišnih puteva koji provode zrak u pluća i van. Dišni putevi Kod astme upaljeni su i osjetljivi te burno reagiraju u vrijeme prehlada, virusnih infekcija ili pri kontaktu s aktivatorima astme. Astmu karakterizira specifično zviždanje u grudima, otežano disanje, stezanje u prsnom košu i... Više...
Slika Prehranom protiv upala

Pravilna i zdrava prehrana jedan je od ključnih problema suvremenog čovjeka. U modernoj obitelji, u kojoj oba roditelja rade puno radno vrijeme, zbog načina života i stečenih navika, podjednako žene kao i muškarci kako za sebe tako i za svoju djecu, nisu u mogućnosti odvojiti dovoljno vremena neophodnog... Više...
Slika Prehranom protiv kolesterola

Kolesterol je vrsta masnoće koja je prirodno prisutna u ljudskom organizmu, a nužan je za sintezu hormona iz grupe kortikosteroida, među kojima se nalaze i spolni hormoni: estrogen, progesteron, testosteron. Kolesterol je potreban organizmu za proizvodnju žučnih soli, a probava masnoća iz hrane u crijevima... Više...
Najbolje dijete

Pretraži Portal

Ljepota

Njega kože u menopauzi

Hormonalne promjene tijekom menopauze mogu napraviti velike ...

Kako ukloniti prve bore i neželjene linije sa lica

Postoje razni načini kako se riješiti sitnih bora i nežel...

Što nam sve uništava kožu?

Osim već dobro poznatih razloga koji utječu na ubrzano sta...

Tretmani hijaluronskom kiselinom

Tretmani hijaluronskom kiselinom ili hijaluronskim filtrima ...

Savjeti za njegu kože u dvadesetima i tridesetima

U dvadesetima najčešći problem sa kojim se djevojke susre...

Kako prepoznati tip svoje kože?

Tip kože najviše ovisi o njenom funkcioniranju i elastičn...

Maslinovo ulje kao sredstvo za njegu kože

Stoljećima su poznata brojna ljekovito svojstva maslinovog ...

Savjeti za njegu kože u četrdesetima i pedesetima

U četrdesetima na koži se znaju pojaviti crveni kapilari, ...

Savjeti za lijepu kožu

Zašto je važna pravilna njega kože? Koža je zbog mnogobr...

Kako usporiti starenje kože

Kako bi se usporio proces starenja kože, osim adekvatne nje...

Rat protiv bora

U estetskoj kirurgiji u posljednje vrijeme uklanjanje bora j...

Maska protiv akni na bazi aspirina

Gotovo 90% adolescenata i skoro polovica odraslih ljudi imaj...

Kako spriječiti perutanje i guljenje kože?

Izlaganje suncu ima posljedice za kožu, tako da se često m...

Savjeti za ublažavanje bora

Ne postoje nikakva pisana pravila o tome kada se točno poč...

Kako ublažiti i spriječiti strije

Strije su česta popratna pojava kod povećanja tjelesne mas...

Njega lica

Kad pažljivo očistimo lice i podbradak, obično nanosimo n...

Lijepa koža - i u hladnim danima

Hladni zimski dani, niska temperatura i vjetar, promjena tem...

Vježbe za lice

Licu je potrebna vježba jer ono svakodnevno prima udare sun...

Devet neprijatelja kože

Poznato je da prilikom prvog kontakta sa nekom osobom prvo ...

Najčešći uzroci lošeg tena

Koža zahtjeva puno njege, ali ako činite sve potrebno kako...

Baner

Galerija Frizure 2013